как практиковать яму нияму

 

 

 

 

Во всех установках ямы и ниямы важны не наши внешние дела, а внутренние установки сердца.(Вот одна из возможных причин того, почему некоторые индийские аскеты практикуют постоянную мауну - молчание). Каждое из предписаний ямы и ниямы может практиковаться по-разному. Все зависит от того, кто их совершает, есть ли на это благословение истинного Гуру, и практикует ли их ученик в точности с тем, как ему предписал Гуру. Принципы и правила яма и нияма в практике йоги и медитации, что они означают и для чего они нужны - тема данной статьи.Меня зовут Руслан Цвиркун, более десяти лет я изучаю Ведические знания и практикую медитацию. Практикуя хатха-йогу, аштанга-йогу или другие виды йоги, но не соблюдая предписания ямы и ниямы (и даже не пытаясь их соблюдать), человек не может считаться йогом, и по сути можно сказать, что йоги нет в его жизни. Правила Ниямы, так же как и Ямы, следует практиковать в течение всей жизни в делах, речах и мыслях, изучая и внедряя их постепенно, последовательно и регулярно. Нужно сказать, что Яму и Нияму не следует изучать формально и выполнять прямолинейно. Если практиковать ненасилие правильно, то мы сможем выполнить задачу не только не причинять вреда ничему живому, но даже и не желать этого.Патанджали часто говорил, что когда человек совершенен в яме и нияме - у него появляется особая сила сиддхи. Между ними, однако, есть разница. Яма и нияма это не столько заповеди, сколько рекомендации.(Вот одна из возможных причин того, почему некоторые индийские аскеты практикуют постоянную мауну [молчание]!) Яма и Нияма это основа или фундамент йоги. Если без Ямы и Ниямы начать практиковать йогу, то все внутренние демоны и грехи с накоплением энергии вылезут наружу с удвоенной силой. Без соблюдения элементов Ямы и Ниямы никакие практики йоги, асаны и медитации по сути не являются йогой.Другие же практикуют сдерживание выброса энергии без отказа от половой жизни. В настоящее время многие мастера йоги, допускают более широкое толкование Яма - самообуздание (внешняя деятельность). нияма - установленные правила (внутренняя деятельность).

Некоторые люди, рожденные с великими самскарами, в состоянии практиковать медитацию сразу, без прохождения через начальные стадии ямы и ниямы. К сожалению, большинство людей, практикующих йогу, хотя что-то слышали об этических нормах, содержащихся в Яме и Нияме, не обращают на них внимания. Воспринимают их как какую-то древность и сразу бросаются делать асаны Яма (контроль ума и поведения) и Нияма (психоэмоциональная и телесная чистота) две первые ступени йоги и условие её эффективной практики. Практикуя Яму, мы берем под контроль действия по отношению к миру. Многие, начиная практиковать йогу, замечали, что в их жизни происходят изменения. Каждый индивидуальный опыт уникален, но, так или иначе, меняется все: круг общенияИ не забывайте делать качественные снимки своего отношения к ЯМЕ и НИЯМЕ. Яма и нияма являются первыми двумя ступенями классической йоги. Это базовые требования, которые должен предъявить к себе каждый практикующий в самом начале своего пути личной эволюции. Однако Яма и Нияма - это фундамент, на котором строится здание йоги и если фундамента нет вообще или он гнилой, то в лучшем случае практика будет сугубо телесной гимнастикой без какой-то глубины, а в худшем - можно навредить себе и окружающим. Яма Нияма. Принципы гармонии - 1.

ахимса. Жизнь без страха и агрессии.Практикуй здоровье. Йога для беременных: польза, предродовая подготовка, советы будущим мамам. Наклоны в йоге, основа основ. Яме и Нияме до законов нашего общества нет никакого дела: кто-то может по закону получить целое состояние, а с истинной точки зрения он будет вором.Каким бы путем человек ни шел и какие бы техники в дальнейшем ни практиковал — эти десять рекомендаций должны будут К сожалению, большинство людей, практикующих йогу, хотя что-то слышали об этических нормах, содержащихся в Яме и Нияме, не обращают на них внимания.Воспринимают их как какую-то древность и сразу бросаются делать асаны Что происходит при практике яма и нияма (возможно, описанный ниже - это один из результатов их практикования, он показался мне значимым).Известно, что любая дисциплина, любое самоограничение дает энергию практикующему. В этом смысле, казалось бы, нет разницы как Поведение, усиливающее практики. Яма и нияма. 07.01.2018 МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ Оставить комментарий 18 Просмотры. Курс по азам внутренней работы. Достижение состояния отсутствия внутреннего диалога, состояние пустотной осознанности. Как говорил Патанджали, ямы и ниямы не должны зависеть от положения в обществе, места, времени или возможности. Он настаивал на том, что мы не должны искать оправданий с целью избежать делать их. Если мы начнем искренне практиковать эти качества Яма и нияма в йоге. Опубликовано 20 февраля 2012 По Сергей Чернов Опубликовано в Знания 8 комментариев.Не гвори неприятной правды.

Не лги, даже если ложь приятна» и еще я занимаюсь и усиленно ее практикую свадхьхяяю Яма и нияма - наиболее важные практики, предваряющие медитацию.Поэтому вам необходимо одновременно практиковать яму-нияму и заниматься концентрацией и медитацией, пусть вы и не утвердились еще в яме-нияме. Суть йоги это служение и практика во благо всех живых существ, а в итоге и самому себе. Конечно, прочитать и понять принципы Ямы/Ниямы это одно, а вот вводить их в свою жизнь и практиковать куда более сложная задача. Как говорил Патанджали, ямы и ниямы не должны зависеть от положения в обществе, места, времени или возможности. Он настаивал на том, что мы не должны искать оправданий с целью избежать делать их. Если мы начнем искренне практиковать эти качества Мы говорим: «яма» и «нияма» этика йоги. А что такое вообще этика? С одной стороны, это некое учение о морали как форме общественного сознания, сЕсли есть выраженный диссонанс, то практиковать йогу труднее, хотя сама практика и призвана устранять любые диссонансы. Этот путь включает яму, нияму, асану, пранаяму, пратьяхару, дхарану, дхьяну и самадхи.Для достижения высших ступеней йоги, от практикующего требуется несгибаемое намерение в занятиях по тренировке тела и ума, и очищении сознания. Никто не может измениться за один день, но йога помогает изменить позицию — наши яму и нияму.Йога, которую мы практикуем и в которой мы можем продвигаться вперед посредством практики, называется «крийя-йога». 1 Яма 2 Нияма 3 Асана 4 Пранаяма 5 Пратьяхара 6 Дхарана 7 Дхьяна 8 Самадхи. Как мы видим, первыми ступеньками классической йоги являются Яма и Нияма.И вообще, как это, практиковать яму и нияму? В некоторых священных трактатах описываются еще и другие духовные постулаты ямы и ниямы. Мы лишь кратко поведали вам об основных правилах и принципах первых ступеней йоги. Эта тема достаточно обширна и невероятно интересна и полезна не только для практикующих Во всех установках ямы и ниямы важны не наши внешние дела, а внутренние установки сердца. Скажем, невозможно жить в этом мире15. Практика ахимсы сделает вас бесстрашным. 16. Тот, кто практикует ахимсу, может изменить весь мир. Он может укротить диких зверей. Основные принципы йоги, с чего начать изучение йоги. Яма и Нияма - разбираемся в понятиях - фото, видео!И методы бхакти практики совсем не сложны, как может показаться. Чтобы практиковать бхакти , не нужно ничем жертвовать, отрекаться от дома и семьи. Если же человек практикует хатха-йогу (или другие виды йоги) и даже пытается медитировать, но не соблюдает что-либо из предписанных в Яме-Нияме правил он не может называться йогом и по сути йоги нет в его жизни. Яма и Нияма как фундамент плодотворной практики йоги. igor budnikov. Дада Садананда (уроки медитации рф) Яма и нияма Интервью проекту SLAVYOGA 2017 - Duration: 1:27:07. На практику какой-либо одной ямы уйдет целая жизнь! Поэтому вам необходимо одновременно практиковать яму-нияму и заниматься концентрацией и медитацией, пусть вы и не утвердились еще в яме-нияме. Многие, начиная практиковать йогу, замечали, что в их жизни происходят изменения. Каждый индивидуальный опыт уникален, но, так или иначе, меняется всё: круг общения, взаимоотношения с близкими людьми, место работы, страна проживания Йогу можно практиковать независимо от религии, философии. Это универсальный способ работать над собой. Аштанга-йога означает восьмиступенчатый путь. Определенный, упорядоченный и описанный Патианджали в сутрах более 2000 лет назад. Поэтому вам необходимо одновременно практиковать яму-нияму и заниматься концентрацией и медитацией, пусть вы и не утвердились еще в яме-нияме. Мы знаем одного только Харишчандру, совершенно утвердившегося в Истине. Если же человек практикует хатха-йогу (или другие виды йоги) и даже пытается медитировать, но не соблюдает что-либо из предписанных в Яме-Нияме правил, он не может называться йогом и по сути йоги нет в его жизни. Но именно Яма и Нияма являются началом и основой, на которой строятся и держатся все достижения, самореализации и само мировоззрение практикующего. Начав свои первые шаги в йоге с Ямы Ниямы, мы практикуем их потом всю жизнь К сожалению, большинство людей, практикующих йогу, хотя что-то слышали об этических нормах, содержащихся в Яме и Нияме, не обращают на них внимания. Воспринимают их как какую-то древность, и сразу бросаются делать асаны Яма — Нияма: как начать путь личного самосовершенствования. Природа человека обустроена таким образом, что он всю жизнь ищет ответы на множество философских вопросов касательно происхождения и обустройства Вселенной Восемь ступеней классической йоги (аштанга-йога) это: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхъяна и самадхи. Ниже приведу описание каждой из них. Многие люди, практикующие йогу, считают Йога, Аштанга, Яма, Нияма. 8 Ступеней Йоги — и их практическая польза.личности, которые надо развивать йогам: такие, как правдивость, непривязанность (аскетизм), предельная сдержанность в проявлениях желаний и гнева и т.п. Мы можем практиковать Яму каждый день Практически, такой человек, даже не являясь великим подвижником, но практикуя йогу, привносит в мир людей свет и гармонию, и придерживаясь ямы и ниямы, тапаса, в соответствии со своим уровнем, он освещает свое тело и ум, сжигая семена прарабха-кармы Частое явление, начав практиковать начинают одновременно проявляться как позитивные так и негативные качества, которые проявляются более ярко, чем до того. Предписания ямы и ниямы готовят человека, закаляют его волю Яма и Нияма это названия двух первых ступеней йоги, сформулированные мудрецом Патанджали в «Йога- сутре».Конечно, прочитать и понять принципы Ямы/Ниямы это одно, а вот вводить их в свою жизнь и практиковать куда более сложная задача. И однажды садхак приходит к Аштанга-формуле: асаныяманияма 99 практики.Нельзя ничего выбросить: «О, сегодня я не хочу практиковать яму. Поделаю-ка только асану» или «О, сегодня неохота делать асану. Поэтому вам необходимо одновременно практиковать яму-нияму и заниматься концентрацией и медитацией, пусть вы и не утвердились еще в яме-нияме. Мы знаем одного только Харишчандру, совершенно утвердившегося в Истине. Практика Йоги Яма и Нияма Практика Йоги. Классическая йога.Именно поэтому человек, практикующий йогу, должен шаг за шагом осваивать все ступени, начиная с первой, с морально-этических заповедей, т.е. с Ямы.

Схожие по теме записи:


2018